１經常在外用餐？；----幾乎每天@@
２經常吃速食？；------倒是還好
３正餐吃完後還喜歡以麵食、麵包、蛋糕等當點心？；---最近有抗拒不了蛋糕的傾向
４對零食、點心來者不拒？；-----我是靠洋芋片養大的
５喜歡油炸食物？；----倒是還好
６喜歡喝含糖飲料？；----我的飲料選擇只有水健怡跟茶
７不太愛吃青菜？；-----超愛吃青菜的
８吃飯吃得比別人快？；------我吃很慢...
９就算不餓，看到別人吃也想吃？；-----這種誘惑我還抵擋的住
１０不習慣有剩菜，每次都會把東西吃完？------超愛留剩菜的
１１進餐前後會與開水、湯、飲料一起食用？；---有人吃飯不配飲料的嘛??
１２不喜歡的菜不吃？；---茄子絕對不吃 其他倒沒什麼
１３邊看電視，邊吃東西？；----這倒不會 可是我會邊看報紙邊吃飯
１４經常不吃早餐？； ----早餐倒是都會吃 不過12點才起床
１５晚餐會到８點以後才吃？；---六點就ㄧ定要吃了
１６睡前２小時經常會再吃些東西？； ----最近有戒掉這個壞習慣 九點以後不吃東西瘦很快
１７偶而會暴飲暴食？；----倒是還好
１８無聊或緊張等情緒時會大吃大喝？；---這也不會
１９即使上２-３樓層也會選擇電梯？；----這也不會
２０放假時喜歡待在家中？ ----這也不會
２１很少做戶外運動，如爬山、打球等等？；----這倒是@@
２２不會主動製造走路、運動的機會？；----超愛走路的
２３不喜歡流汗的感覺？； ----打鼓要不流汗也挺難的
２４認為運動是一件麻煩的事？----也不會
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以上２４個問題，如果您回答『是』的超過６個，表示您已邁向累積『腹部財富』成為『游泳圈一族』的成員了，
如果您回答『是』的超過９個，表示你正面臨持續不斷累積豐厚的脂肪及體重當中，如果您回答『是』的超過１２個以上
，表示你已經有了健康上的危機。請審視您回答『是』的項目，１-６題≧３個「是」表示有「選擇食物」的錯誤；
７-１２題≧３個「是」表示有「飲食習慣不當」的錯誤；１３-１８題≧３個「是」表示有「生活習性不良」的問題；
