1經常在外用餐?;----幾乎每天@@
2經常吃速食?;------倒是還好
3正餐吃完後還喜歡以麵食、麵包、蛋糕等當點心?;---最近有抗拒不了蛋糕的傾向
4對零食、點心來者不拒?;-----我是靠洋芋片養大的
5喜歡油炸食物?;----倒是還好
6喜歡喝含糖飲料?;----我的飲料選擇只有水健怡跟茶
7不太愛吃青菜?;-----超愛吃青菜的
8吃飯吃得比別人快?;------我吃很慢...
9就算不餓,看到別人吃也想吃?;-----這種誘惑我還抵擋的住
10不習慣有剩菜,每次都會把東西吃完?------超愛留剩菜的
11進餐前後會與開水、湯、飲料一起食用?;---有人吃飯不配飲料的嘛??
12不喜歡的菜不吃?;---茄子絕對不吃 其他倒沒什麼
13邊看電視,邊吃東西?;----這倒不會 可是我會邊看報紙邊吃飯
14經常不吃早餐?; ----早餐倒是都會吃 不過12點才起床
15晚餐會到8點以後才吃?;---六點就ㄧ定要吃了
16睡前2小時經常會再吃些東西?; ----最近有戒掉這個壞習慣 九點以後不吃東西瘦很快
17偶而會暴飲暴食?;----倒是還好
18無聊或緊張等情緒時會大吃大喝?;---這也不會
19即使上2-3樓層也會選擇電梯?;----這也不會
20放假時喜歡待在家中? ----這也不會
21很少做戶外運動,如爬山、打球等等?;----這倒是@@
22不會主動製造走路、運動的機會?;----超愛走路的
23不喜歡流汗的感覺?; ----打鼓要不流汗也挺難的
24認為運動是一件麻煩的事?----也不會

---
以上24個問題,如果您回答『是』的超過6個,表示您已邁向累積『腹部財富』成為『游泳圈一族』的成員了,
如果您回答『是』的超過9個,表示你正面臨持續不斷累積豐厚的脂肪及體重當中,如果您回答『是』的超過12個以上
,表示你已經有了健康上的危機。請審視您回答『是』的項目,1-6題≧3個「是」表示有「選擇食物」的錯誤;
7-12題≧3個「是」表示有「飲食習慣不當」的錯誤;13-18題≧3個「是」表示有「生活習性不良」的問題;
19-24題≧3個「是」表示有「不愛運動而胖」的問題,找出真正原因就可以消除健康上的危機了。
---
我大概有六個是吧
邁向腹部財富的一員@@

好糟阿......
不過最近甜食吃太多是真的

得要節制一下
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留言列表 (4)

發表留言
  • 阿豬
  • 我一點都不敢做這個測驗
  • nikequeen
  • 我瘦了一公斤!!因為拔智齒...不如你也來拔ㄍ兩顆
  • lalapopolove
  • 我根本連看都不想看<br />
    <br />
    <br />
    因為我根本就是阿
  • sumi
  • 我生活習性不良 酷